Ñêîïëåíèå îòìåðøèõ êëåòîê êîæè ìîæåò âûçâàòü ðÿä âåñüìà íåïðèÿòíûõ ïðîáëåì – îò ñóõîñòè äî çàñîðåííûõ ïîð è òóñêëîé, íåçäîðîâî âûãëÿäÿùåé êîæè.

Óäàëåíèå òàêîãî ñëîÿ îòìåðøèõ êëåòîê êàæäûé äåíü ïîçâîëÿåò ñòèìóëèðîâàòü ïðîöåññ îáíîâëåíèÿ êîæè, áëàãîäàðÿ ÷åìó îíà âûãëÿäèò ìÿãêîé, çäîðîâîé è ñèÿþùåé. Ýêñôîëèàöèÿ ñóõîé ùåòêîé – ýòî ñàìûé ïðîñòîé è äåøåâûé ìåòîä óäàëåíèÿ ìåðòâîãî ñëîÿ êîæè, áëàãîäàðÿ êîòîðîìó ìîæíî ýôôåêòèâíî è áûñòðî èçáàâèòüñÿ îò îòìåðøèõ êëåòîê.

Íàøà «àêòèâíàÿ» êîæà

Òàê æå, êàê ãëàçà ñ÷èòàþòñÿ çåðêàëîì äóøè, êîæà ñ÷èòàåòñÿ îòðàæåíèåì íàøåãî çäîðîâüÿ. È, õîòÿ íà ïåðâûé âçãëÿä êàæåòñÿ, ÷òî êîæà ñëóæèò ëèøü îáîëî÷êîé äëÿ òåëà, íà ñàìîì äåëå êîæà òàê æå àêòèâíà, êàê è äðóãèå îðãàíû ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà, èçìåíÿÿñü åäâà ëè íå êàæäóþ ìèíóòó. Ôàêòè÷åñêè êîæà òåðÿåò è çàìåíÿåò îò 30 äî 40 òûñÿ÷ êëåòîê åæåìèíóòíî.

Íåêîòîðûå îòìåðøèå êëåòêè óäàëÿþòñÿ ñ ïîâåðõíîñòè êîæè åñòåñòâåííûì ïóòåì – ïîñëå ïðèíÿòèÿ âàííîé èëè äóøà, âñëåäñòâèå òðåíèÿ êîæè îá îäåæäó. Áîëüøàÿ ÷àñòü îòìåðøèõ êëåòîê, îäíàêî, îñòàåòñÿ íà ïîâåðõíîñòè êîæè, âûçûâàÿ ôîðìèðîâàíèå ñóõîãî, ÷åøóé÷àòîãî ñëîÿ è çàñîðÿÿ ïîðû.

Ïðåèìóùåñòâà ýêñôîëèàöèè

Áóäó÷è ñàìûì ïðîñòûì ìåòîäîì ýêñôîëèàöèè, ìàññàæ ñóõîé ùåòêîé:

Î÷èùàåò êîæó. Ýêñôîëèàöèÿ óäàëÿåò îòìåðøèå êëåòêè êîæè, ãðÿçü è áàêòåðèè ñ ïîâåðõíîñòè êîæè è èç ïîð, áëàãîäàðÿ ÷åìó êîæà ñòàíîâèòñÿ ÷èùå - âåäü ïîÿâëåíèþ àêíå ñïîñîáñòâóþò èìåííî îòìåðøèå êëåòêè êîæè, íàðÿäó ñ áàêòåðèÿìè è âûäåëåíèÿìè ñàëüíûõ æåëåç çàáèâàþùèå ïîðû.

Ñòèìóëèðóåò êðîâîîáðàùåíèå. Ìàññàæíûå äâèæåíèÿ ùåòêîé ñòèìóëèðóþò êðîâîîáðàùåíèå – ïðèòîê êðîâè îáåñïå÷èâàåò íèæíèì ñëîÿì êîæè íåîáõîäèìûé îáúåì êèñëîðîäà è ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ. Ýêñôîëèàöèÿ ùåòêîé ïîçâîëÿåò íå òîëüêî ïîáîðîòü öåëëþëèò, íî è èçáàâèòüñÿ îò ïñèõîëîãè÷åñêîãî íàïðÿæåíèÿ è ñòðåññà.

Óâåëè÷èâàåò ýôôåêòèâíîñòü êîñìåòèêè. Èç-çà ñëîÿ îòìåðøèõ êëåòîê íà êîæå èíãðåäèåíòû ëþáîé, äàæå ñàìîé ýôôåêòèâíîé êîñìåòèêè íå ìîãóò ïðîíèêíóòü â íèæíèå ñëîè êîæè. Êîãäà æå ìåðòâûé ñëîé óäàëÿåòñÿ ñ ïîâåðõíîñòè êîæè, àêòèâíûì èíãðåäèåíòàì íàìíîãî ëåã÷å ïðîíèêíóòü â êîæó, îêàçûâàÿ íàèáîëåå ýôôåêòèâíîå âîçäåéñòâèå.

Êàê âûáðàòü ïðàâèëüíóþ ùåòêó äëÿ òåëà

Ýêñôîëèàöèÿ ñóõîé ùåòêîé òðåáóåò òîëüêî îäèí íåäîðîãîé èíñòðóìåíò – ñîáñòâåííî ùåòêó. Êàêèìè õàðàêòåðèñòèêàìè äîëæíà îáëàäàòü ïðàâèëüíî ïîäîáðàííàÿ ùåòêà?

Íàòóðàëüíàÿ ùåòèíà. Â êîíöå êîíöîâ, èìåííî ýòà ùåòèíà áóäåò êàñàòüñÿ âàøåé êîæè åæåäíåâíî.

Äëèííàÿ ðó÷êà. Áëàãîäàðÿ äëèííîé ðó÷êå ùåòêîé ìîæíî áóäåò äîòÿíóòüñÿ äàæå äî ñàìûõ òðóäíîäîñòóïíûõ îáëàñòåé – íàïðèìåð, äî ñåðåäèíû ñïèíû.

Ñúåìíàÿ ðó÷êà. Ýòî ïîçâîëÿåò ñäåëàòü áîëåå óäîáíûì î÷èùåíèå îáëàñòè ðóê è æèâîòà.

Öåíà. Õîðîøóþ ùåòêó äëÿ òåëà ìîæíî ïðèîáðåñòè çà 150 – 600 ðóáëåé.

Êàê ïðàâèëüíî ïîëüçîâàòüñÿ ùåòêîé äëÿ òåëà

• Ýêñôîëèàöèþ ñóõîé ùåòêîé ëó÷øå ГўГ±ГҐГЈГ® äåëàòü çà íåñêîëüêî ìèíóò äî ïðèíÿòèÿ äóøà èëè ГўГ Г­Г­Г».
• ГЌГ Г·Г­ГЁГІГҐ Г± ïàëüöåâ íîã, ìàññàæíûìè äâèæåíèÿìè ïðîâîäÿ ùåòêîé ГЇГ® Г±ГІГіГЇГ­ГїГ¬.
• Ïîñòåïåííî äâèãàÿñü ââåðõ, äëèííûìè âçìàõàìè î÷èñòèòå êîæó íîã – Г±ГІГіГЇГ­ГҐГ©, ГЁГЄГ°, êîëåíåé, áåäåð.
• Êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè î÷èñòèòå êîæó ÿãîäèö, áåäåð, ëÿæåê.
• Çàòåì Г± ïîìîùüþ Г№ГҐГІГЄГЁ Г­Г  äëèííîé ðó÷êå òùàòåëüíî î÷èñòèòå êîæó Г±ГЇГЁГ­Г».
• ГЋГ·ГЁГ±ГІГЁГІГҐ êîæó æèâîòà ГЁ ãðóäè êîðîòêèìè êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè, èçáåãàÿ ÷óâñòâèòåëüíîé îáëàñòè äåêîëüòå.
• ×òîáû î÷èñòèòü ðóêè ГЁ ïðåäïëå÷üÿ, Г­Г Г·Г­ГЁГІГҐ Г± ïàëüöåâ ðóê ГЁ äëèííûìè âçìàõàìè äâèãàéòå ùåòêîé ââåðõ, ГЇГ® íàïðàâëåíèþ ГЄ ïëå÷àì.
• Íèêîãäà Г­ГҐ Г·ГЁГ±ГІГЁГІГҐ ùåòêîé ГёГҐГѕ èëè ëèöî, ïîñêîëüêó êîæà Гў ГЅГІГЁГµ îáëàñòÿõ ÷óâñòâèòåëüíà ГЁ òðåáóåò áîëåå ìÿãêèõ ìåòîäîâ ýêñôîëèàöèè.
• Ïîñëå ýêñôîëèàöèè ñóõîé ùåòêîé ïðèìèòå äóø èëè ГўГ Г­Г­Гі, ÷òîáû ñìûòü îñòàòîê îòìåðøèõ êëåòîê êîæè.
• Ïîñëå ïðèíÿòèÿ äóøà èëè ГўГ Г­Г­Г» Г­Г Г­ГҐГ±ГЁГІГҐ óâëàæíÿþùèé ëîñüîí, êîòîðûé áóäåò âïèòûâàòüñÿ ãîðàçäî áûñòðåå ïîñëå ýêñôîëèàöèè.

Âî âðåìÿ ýêñôîëèàöèè íåîáõîäèìî ó÷èòûâàòü íåñêîëüêî ïðîñòûõ ïðàâèë:

• Èñïîëüçóéòå Г№ГҐГІГЄГі ГЇГ® íàïðàâëåíèþ ñíèçó ââåðõ, äâèãàÿñü îò íîã ГЄ îáëàñòè ãðóäíîé êëåòêè.
• Íàèáîëåå ÷óâñòâèòåëüíûå îáëàñòè êîæè î÷èùàéòå ìÿãêèìè äâèæåíèÿìè Г№ГҐГІГЄГЁ.
• ГЌГҐ èñïîëüçóéòå Г№ГҐГІГЄГі äëÿ î÷èùåíèÿ íåæíîé êîæè ГёГҐГЁ, ëèöà, âíóòðåííåé ïîâåðõíîñòè áåäåð, îáëàñòè âîêðóã ñîñêîâ.
• Èçáåãàéòå ïðèêîñíîâåíèÿ ùåòêîé ГЄ ïîâðåæäåííûì îáëàñòÿì êîæè – Г± ñûïüþ, ïîðåçàìè, øðàìàìè, ðàçäðàæåíèåì.

Ýêñôîëèàöèÿ ñóõîé ùåòêîé – îäèí èç ñàìûõ áûñòðûõ è íåäîðîãèõ ñïîñîáîâ î÷èùåíèÿ êîæè, îáëàäàþùèé ìíîæåñòâîì ïðåèìóùåñòâ. Òðàòÿ íà ýêñôîëèàöèþ ñóõîé ùåòêîé âñåãî ëèøü íåñêîëüêî ìèíóò â äåíü, ìîæíî ñäåëàòü êîæó ãîðàçäî áîëåå ìÿãêîé, ãëàäêîé è êðàñèâîé.

Èñòî÷íèê: Æåíñêèé æóðíàë î æåíñêîì çäîðîâüå Womenhealthnet