|
||
|
Êàê óêðåïèòü íîãòè: ïðîñòûå ñîâåòû íà êàæäûé äåíü![]() Êðàñèâûå è óõîæåííûå ðóêè – ãîðäîñòü êàæäîé æåíùèíû. Îäíàêî ïîä÷àñ äàæå ðåãóëÿðíàÿ çàáîòà î íîãòÿõ íå ìîæåò ïðåäîòâðàòèòü èõ ðàññëîåíèÿ, ëîìêîñòè è ìíîãèå íà÷èíàþò çàäóìûâàòüñÿ, êàê óêðåïèòü íîãòè. Íîãòÿì íóæåí äîïîëíèòåëüíûé óõîä, êîòîðûé ñïîñîáñòâóåò èõ óêðåïëåíèþ, ñíèæàåò íåãàòèâíîå âëèÿíèå, êîòîðîå îêàçûâàåò íà íèõ ïîñòîÿííîå ïðèìåíåíèå ìîþùèõ è ÷èñòÿùèõ ñðåäñòâ, ñòèðàëüíûõ ïîðîøêîâ. Ïðèìåíåíèå ðàçëè÷íûõ ïèòàòåëüíûõ âàííî÷åê è ìàñîê äëÿ íîãòåé ïîìîæåò ñäåëàòü èõ ñíîâà çäîðîâûìè è ýëàñòè÷íûìè. Çàùèòà – ïðåæäå âñåãî Óæ ñêîëüêî ðàç òâåðäèëè ñïåöèàëèñòû î òîì, ÷òî âî âðåìÿ ìûòüÿ ïîñóäû èëè ðó÷íîé ñòèðêè íà ðóêè íóæíî íàäåâàòü çàùèòíûå ïåð÷àòêè, à áîëüøèíñòâî æåíùèí òàê è ïðîäîëæàþò âûïîëíÿòü äîìàøíþþ ðàáîòó áåç íèõ.  òî æå âðåìÿ ïåð÷àòêè ìîæíî èñïîëüçîâàòü íå òîëüêî äëÿ îãðàíè÷åíèÿ êîíòàêòà ðóê ñ ìîþùèìè ñðåäñòâàìè, à è â êà÷åñòâå âñïîìîãàòåëüíîãî ñðåäñòâà â ïðîãðàììå óêðåïëåíèÿ íîãòåé. Ïåðåä âûïîëíåíèåì äîìàøíåé ðàáîòû íà êîæó ðóê íóæíî íàíåñòè ïèòàòåëüíûé êðåì, à â íîãòè âòåðåòü íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà À èëè Å. Ïîñëå ýòîãî íà ðóêè íàäåâàþò ïåð÷àòêè è çàíèìàþòñÿ ñâîåé ïðèâû÷íîé ðàáîòîé. Ïåð÷àòêè íå òîëüêî çàùèùàþò ðóêè, íî è ñîçäàþò ýôôåêò ñàóíû, ÷òî ïîâûøàåò âïèòûâàåìîñòü ïîëåçíûõ âåùåñòâ è äåëàåò óõîä çà íîãòÿìè è êîæåé ðóê áîëåå ýôôåêòèâíûì. Äîïîëíèòåëüíîå ïèòàíèå ×òîáû íîãòè ðîñëè çäîðîâûìè è íå ðàññëàèâàëèñü, ïðîãðàììó óêðåïëåíèÿ íîãòåé íóæíî íà÷èíàòü ñ êîððåêòèðîâêè ïèòàíèÿ, â êîòîðîì äîëæíî ïðèñóòñòâîâàòü äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíîâ è ìèêðîýëåìåíòîâ.  ðàöèîí äîëæíû âõîäèòü ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, êðàñíîå ìÿñî, øïèíàò, ìîðêîâíûé ñîê, èíæèð, ìèíäàëü, ôèíèêè – âñå ýòè ïðîäóêòû äàþò îðãàíèçìó íóæíîå êîëè÷åñòâî êàëüöèÿ, æåëåçà, éîäà, âèòàìèíîâ À è D. Êðîìå ýòîãî ìîæíî óïîòðåáëÿòü ñïåöèàëèçèðîâàííûå âèòàìèííûå êîìïëåêñû, ïîääåðæèâàþùèå êðàñîòó âîëîñ è íîãòåé, ìåäèöèíñêèé æåëàòèí èëè áèîëîãè÷åñêè àêòèâíóþ äîáàâêó, â ñîñòàâ êîòîðîé âõîäÿò ïèâíûå äðîææè è éîä. Âñå ýòè ïðåïàðàòû íóæíî ïðèíèìàòü êóðñàìè, íå ìåíåå ìåñÿöà. Óêðåïëÿþùèå è ïèòàòåëüíûå ìàñêè äëÿ íîãòåé Îáÿçàòåëüíûì ïóíêòîì â ïðîãðàììå îçäîðîâëåíèÿ íîãòåé ÿâëÿåòñÿ ðåãóëÿðíîå ïðèìåíåíèå óêðåïëÿþùèõ è ïèòàòåëüíûõ ìàñîê äëÿ íèõ. Ïðèçíàííûì ëèäåðîì â äåëå óêðåïëåíèÿ íîãòåé ÿâëÿåòñÿ òåïëàÿ âàííî÷êà äëÿ íèõ ñ ìîðñêîé ñîëüþ. Æåëàòåëüíî ÷òîáû ìîðñêàÿ èëè îêåàíè÷åñêàÿ ñîëü áûëà íàòóðàëüíîé, íå ñîäåðæàëà êðàñèòåëåé è àðîìàòèçàòîðîâ. Ìîðñêàÿ ñîëü ÿâëÿåòñÿ íåçàìåíèìûì èñòî÷íèêîì éîäà äëÿ íîãòåé, à òàêæå ñîäåðæèò áîëüøîå ÷èñëî ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ, êîòîðûå óêðåïëÿþò íîãòè è äåëàþò èõ çäîðîâûìè. Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ òàêîé âàííî÷êè ÷àéíóþ ëîæêó ìîðñêîé ñîëè ðàñòâîðÿþò ïðèáëèçèòåëüíî â ñòàêàíå òåïëîé âîäû, ïîãðóæàþò ðóêè â ðàñòâîð è äåðæàò òàê äâàäöàòü ìèíóò. Âàííî÷êè ñ ìîðñêîé ñîëüþ íóæíî ïðèìåíÿòü ëå÷åáíûì êóðñîì ïî äåñÿòü åæåäíåâíûõ ïðîöåäóð â òå÷åíèå êàæäîãî ìåñÿöà.  äàëüíåéøåì äëÿ ïðîôèëàêòèêè áóäåò äîñòàòî÷íî ïðîâîäèòü äàííóþ ïðîöåäóðó îäèí-äâà ðàçà â íåäåëþ. Åùå îäíó óêðåïëÿþùóþ è ïèòàòåëüíóþ ìàñêó ìîæíî ïðèãîòîâèòü èç ñìåñè îëèâêîâîãî ìàñëà è ëèìîííîãî ñîêà. Ñòîëîâóþ ëîæêó îëèâêîâîãî ìàñëà íàãðåâàþò íà âîäÿíîé áàíå, äîáàâëÿþò â íåãî íåñêîëüêî êàïåëü ëèìîííîãî ñîêà è âòèðàþò ïîëó÷åííóþ ñìåñü â íîãòåâûå ïëàñòèíû. Òàêóþ ïðîöåäóðó ìîæíî ïðîâîäèòü îäèí-äâà ðàçà â íåäåëþ ïåðåä ñíîì. Ïîñëå íàíåñåíèÿ ìàñêè íà ðóêè íàäåâàþò êîñìåòè÷åñêèå ïåð÷àòêè è îñòàâëÿþò äåéñòâîâàòü âñþ íî÷ü. Ëå÷åáíûé ìàññàæ Óêðåïëåíèþ íîãòåé ñïîñîáñòâóåò ðåãóëÿðíûé ìàññàæ íîãòåé, âûïîëíÿåìûé ñ ïîìîùüþ ìÿãêîé ùåòî÷êè. Ëå÷åáíûé ìàññàæ ìîäíî ïðîâîäèòü è âðó÷íóþ, ìàññèðóÿ íîãòè îò èõ îñíîâàíèÿ ê êîí÷èêàì è îêàçûâàÿ ïðè ýòîì îùóòèìîå äàâëåíèå. Åùå ëó÷øå, åñëè ìàññàæ íîãòåé áóäåò ïðîâîäèòüñÿ ñ ïðèìåíåíèåì âèòàìèíîâ À è Å. Òàêàÿ ïðîöåäóðà îáåñïå÷èâàåò íîãòÿì äîïîëíèòåëüíîå ïèòàíèå, óêðåïëÿåò èõ, äåëàåò áîëåå ýëàñòè÷íûìè è ïðåïÿòñòâóåò îáðàçîâàíèþ çàóñåíèö. Ïîñëå òàêîãî ìàññàæà ïîëåçíî ïðîâîäèò åùå îäíó óêðåïëÿþùóþ ïðîöåäóðó – ïàðàôèíîòåðàïèþ. Ðóêó ïîãðóæàþò â åìêîñòü ñ òåïëûì âîñêîì, çàòåì âûíèìàþò è æäóò, ïîêà âîñê çàñòûíåò. Òàêèì îáðàçîì, ìîæíî ñäåëàòü íåñêîëüêî ñëîåâ êîñìåòè÷åñêîãî âîñêà. Ïðè ýòîì ïðîèñõîäèò ãëóáîêîå ïðîãðåâàíèå òêàíåé, à âñå ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà, êîòîðûå áûëè íàíåñåíû íà íîãòè, íà÷èíàþò àêòèâíî âïèòûâàòüñÿ. Ïðàâèëà çäîðîâûõ íîãòåé Äëÿ òîãî ÷òîáû óêðåïëåíèå íîãòåé ïðîõîäèëî ýôôåêòèâíåå, íóæíî ñîáëþäàòü ñëåäóþùèå ïðàâèëà çäîðîâûõ íîãòåé: äëÿ ñíÿòèÿ ëàêà ëó÷øå èñïîëüçîâàòü æèäêîñòè áåç àöåòîíà, íåëüçÿ äîïóñêàòü ïðèìåíåíèå ãðóáîãî ñïèëèâàíèÿ íîãòÿ êðóïíîçåðíèñòûìè ïèëêàìè. Ðåêîìåíäóåòñÿ ïåðèîäè÷åñêè ñíèìàòü ëàê è äàâàòü íîãòÿì îòäîõíóòü â òå÷åíèå äâóõ-òðåõ äíåé, êðîìå óõîäà çà íîãòÿìè äîëæíîå âíèìàíèå íóæíî óäåëÿòü è êóòèêóëàì. Ïðè ñåðüåçíûõ ïðîáëåìàõ ñ íîãòÿìè ëó÷øå îáðàòèòüñÿ çà êîíñóëüòàöèåé ê ñïåöèàëèñòó, êîòîðûé ïîìîæåò ïîäîáðàòü ïðîãðàììó ëå÷åíèÿ íîãòåé. Ñòðàíèö : 1
|
|
|
2026 -- |