E-Mail
 
.
 

Óõàæèâàåì çà íîæêàìè çèìîé

Óõàæèâàåì çà íîæêàìè çèìîé

Òåïëûìè âåñåííèìè äåíüêàìè ìû íà÷èíàåì çàäóìûâàòüñÿ î ñêîðîì ëåòå è ñòàðàåìñÿ ïðèâåñòè â ïîðÿäîê ñâîè íîæêè, ÷òîáû ñìåëî íàäåâàòü îòêðûòûå áîñîíîæêè. À âîò ñ ïðèõîäîì îñåíè ìíîãèå æåíùèíû ïî÷åìó-òî ðåøàþò, ÷òî òåïåðü ìîæíî è îòäîõíóòü îò åæåäíåâíîãî óõîäà çà íîãàìè...

...âåäü èõ âñå ðàâíî íå âèäíî ïîä ïëîòíûìè êîëãîòêàìè, áðþêàìè è ñàïîãàìè. È åñëè çà ëèöîì, ðóêàìè è âîëîñàìè ìû ïðîäîëæàåì óõàæèâàòü ñ ïðåæíåé òùàòåëüíîñòüþ, òî íàøè íîæêè ÷àñòî ëèøàþòñÿ âíèìàíèÿ íà äîëãîå âðåìÿ – äî ñëåäóþùåé âåñíû.

Íî âåäü ýòî â êîðíå íåïðàâèëüíî! È äåëî íå òîëüêî â òîì, ÷òî ðåãóëÿðíûé óõîä ãîðàçäî ïîëåçíåå ïðîöåäóð «âðåìÿ îò âðåìåíè». Íà ñàìîì äåëå ïîä ñëîåì çèìíåé îäåæäû íà íåóõîæåííûõ ñòîïàõ, ïÿòêàõ è ïàëüöàõ ìîãóò ðàçâèâàòüñÿ âñåâîçìîæíûå èíôåêöèè, ãðèáêè è äðóãèå ìàëîïðèÿòíûå «ñþðïðèçû», êîòîðûå ñòàíóò äëÿ âàñ ïîëíîé íåîæèäàííîñòüþ ñ ïðèõîäîì òåïëà, êîãäà «ïðîáóäÿòñÿ» îò çèìíåé ñïÿ÷êè. Êðîìå òîãî, íàñòîÿùàÿ æåíùèíà âñåãäà óõàæèâàåò çà âñåì ñâîèì òåëîì, íå îáðàùàÿ âíèìàíèÿ íà âðåìÿ ãîäà, ñòåïåíü óñòàëîñòè è äðóãèå ìåëî÷è æèçíè.

Íó ÷òî, ïðèñòóïèì?

Óâëàæíÿåì êîæó íîã

 õîëîäíîå âðåì ãîäà êîæà íîã, òàê æå, êàê è êîæà ëèöà è ðóê, íóæäàåòñÿ â ïîñòîÿííîì óâëàæíåíèè. Íà óëèöå íàñ ïîäæèäàåò ñóõîé ìîðîçíûé âîçäóõ, â ïîìåùåíèè - ïîíèæåííàÿ âëàæíîñòü èç-çà ðàáîòû öåíòðàëüíîãî îòîïëåíèÿ è êîíäèöèîíåðîâ.  ðåçóëüòàòå êîæà íà íîæêàõ âûñûõàåò, ñòàíîâèòñÿ ãðóáîé, íà÷èíàåò øåëóøèòüñÿ. Åñëè íå óäåëÿòü âíèìàíèÿ ðåãóëÿðíîìó óâëàæíåíèþ – ê âåñíå âû îáíàðóæèòå, ÷òî íîæêè, óâû, ïîòåðÿëè ñâîþ ïðèâëåêàòåëüíîñòü, è âàì ïðèäåòñÿ íåìàëî ïîòðóäèòüñÿ, ÷òîáû âåðíóòü åå.

Èòàê, ÷òî æå ñëåäóåò äåëàòü äëÿ èçáàâëåíèÿ îò ñóõîñòè? Îòïðàâëÿåìñÿ â áëèæàéøèé ìàãàçèí êîñìåòèêè è ïðèîáðåòàåì æèðíûé êðåì äëÿ íîã, ñîäåðæàùèé êåðàòîëèòèêè – ýòî àêòèâíûå âåùåñòâà, êîòîðûå ïîìîãóò áûñòðî îòøåëóøèòü ñóõèå, îòìåðøèå ÷åøóéêè êîæè íà ñòîïàõ è ïÿòêàõ.

Ïðåæäå ÷åì íàíîñèòü êðåì äëÿ íîã, íåîáõîäèìî ñäåëàòü íîæíóþ âàííó: â òåïëóþ âîäó äîáàâüòå 1-2 ñò.ë. ñîäû è îïóñòèòå ñâîè íîæêè â ýòó âîëøåáíóþ æèäêîñòü ìèíóò íà 15. Ïîñëå òàêîé ïðîöåäóðû âàñ ïîêèíåò óñòàëîñòü, ñòîïû ñòàíóò íàìíîãî ìÿã÷å, êðîâîîáðàùåíèå óëó÷øèòñÿ, äà è îáùåå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà òîæå. 1-2 ðàçà â íåäåëþ ñëåäóåò ïðèìåíÿòü ñêðàá äëÿ íîã, à åñëè åãî íåò ïîä ðóêîé – âåëèêîëåïíî ïîìîãàåò îáû÷íàÿ êðóïíàÿ ñîëü: íóæíî íàáðàòü ãîðñòü òàêîé ñîëè è ïîòåðåòü åþ çàãðóáåâøèå ó÷àñòêè íà íîãàõ. Ñïîëîñíóâ ïîñëå ýòîãî íîæêè ïðîõëàäíîé âîäîé, âû ñðàçó ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî óñòàëîñòè – êàê íè áûâàëî! Âîò òåïåðü ïðèøëà ïîðà íàìàçàòü ñòîïû êðåìîì.

Âìåñòî êðåìà ìîæíî èñïîëüçîâàòü áîëåå ïðîñòîå è äîñòóïíîå ñðåäñòâî: îáëåïèõîâîå èëè ïîäñîëíå÷íîå ìàëî. Åãî âòèðàþò â êîæó ñòîï, ïîñëå ÷åãî íóæíî íàäåòü íîñî÷êè è òàê ëå÷ü ñïàòü. Åñëè ïîâòîðÿòü ýòó ïðîöåäóðó êàæäûé âå÷åð, âàøè íîæêè óæå ÷åðåç 1-2 íåäåëè ñòàíóò íåóçíàâàåìûìè: ðîçîâûìè, íåæíûìè, ãëàäêèìè, êàê ó ðåáåíêà!

Èçáàâëÿåìñÿ îò ïîòëèâîñòè

Òåñíàÿ îáóâü, ïîñòîÿííîå íàïðÿæåíèå è ñóõîñòü âîçäóõà ñïîñîáñòâóþò ïîâûøåííîé ïîòëèâîñòè íîã. Ïî÷åìó ýòî ïðîèñõîäèò? Äåëî â òîì, ÷òî íà êîæå ñòîï îòñóòñòâóþò ñàëüíûå æåëåçû, çàòî â èçáûòêå ïðèñóòñòâóþò æåëåçû ïîòîâûå. Ïîâûøåííàÿ ïîòëèâîñòü íîã íåïðèÿòíà óæå ñàìà ïî ñåáå. Íî, ïîìèìî ýñòåòè÷åñêîãî íåóäîáñòâà, ýòîò ôàêòîð ìîæåò ñòàòü óãðîçîé çäîðîâüþ: âåäü âëàæíûå íîãè áûñòðåå çàìåðçàþò íà õîëîäå. À êðîìå òîãî, ïðåáûâàÿ ïîñòîÿííî âî âëàæíîì ñîñòîÿíèè, êîæà íîã ðàçìÿã÷àåòñÿ, íàðóøàåòñÿ öåëîñòíîñòü êîæíîãî ïîêðîâà, ÷òî ÷àñòî ïðèâîäèò ê ðàçâèòèþ âñåâîçìîæíûõ ãðèáêîâûõ çàáîëåâàíèé, ê øåëóøåíèþ è îáåçâîæèâàíèþ.

×òîáû íå äîïóñòèòü ïîâûøåííîãî ïîòîîòäåëåíèÿ, ñëåäóåò ïðàâèëüíî óõàæèâàòü çà íîãàìè. Ñëåäèòå çà òåì, ÷òîáû íîæêè âñåãäà áûëè ÷èñòûìè è ñóõèìè. Êàæäûé âå÷åð, ïðåæäå ÷åì íàíåñòè êðåì, óñòðîéòå íîãàì êîíòðàñòíûé äóø: ýòî íå òîëüêî îòëè÷íîå ñðåäñòâî ïðîòèâ ïîòëèâîñòè, íî è âåëèêîëåïíàÿ çàêàëèâàþùàÿ ïðîöåäóðà. Ïîñëå êîíòðàñòíîãî äóøà ñëåãêà ïðèñûïüòå êîæó íîã òàëüêîì è ñäåëàéòå íåáîëüøîé ìàññàæ ïÿòîê, ñòóïíåé è ïàëüöåâ – äîñòàòî÷íî óäåëèòü ýòîìó 2-3 ìèíóòû. È óæå ïîñëå ýòîãî íàíîñèòå êðåì.

Õîðîøî ïîìîãàþò óñòðàíèòü ïîâûøåííîå ïîòîîòäåëåíèå êîíòðàñòíûå âàííî÷êè ñ äîáàâëåíèåì îòâàðà äóáîâîé êîðû. Òàêèìè âàííî÷êàìè ìîæíî áàëîâàòü ñâîè íîæêè ïåðåä ñíîì.

È, êîíå÷íî æå, íà ïîìîùü íàì ïðèõîäèò ñîâðåìåííàÿ êîñìåòîëîãèÿ: ñåãîäíÿ â ëþáîì ìàãàçèíå êîñìåòèêè ìîæíî ïðèîáðåñòè ðàçíîîáðàçíûå äåçîäîðàíòû, êðåìû, ïðèñûïêè, ëîñüîíû, ïðèçâàííûå èçáàâèòü íàñ îò ïîòëèâîñòè íîã. Âñå ýòè ñðåäñòâà èìåþò â ñâîåì ñîñòàâå àíòèáàêòåðèàëüíûå è àíòèñåïòè÷åñêèå êîìïîíåíòû, ýôèðíûå ìàñëà, ðàñòèòåëüíûå ýêñòðàêòû, îêñèä öèíêà, òàëüê è äðóãèå âåùåñòâà.

Âûáèðàåì çèìíþþ îáóâü

Êàê áû òùàòåëüíî âû íè óõàæèâàëè çà ñâîèìè íîæêàìè, íîøåíèå «íåïðàâèëüíîé» îáóâè ìîæåò ñâåñòè âñå âàøè ñòàðàíèÿ ê íóëþ. Äëÿ çèìíåãî ïåðèîäà íåîáõîäèìî ïîêóïàòü îáóâü èç íàòóðàëüíîé êîæè: îíà âåëèêîëåïíî ïîâòîðÿåò ôîðìó íîãè, ïîçâîëÿåò êîæå «äûøàòü», îòëè÷íî ñîãðåâàåò â ìîðîçû. Íå ýêîíîìüòå íà çèìíèõ ñàïîãàõ è áîòèíêàõ! Ëó÷øå êóïèòü äåøåâûé ñâèòåðîê, ÷åì ñîãëàøàòüñÿ íà äåðìàòèíîâóþ íåêà÷åñòâåííóþ îáóâü. Ïîìèìî òîãî, ÷òî ýòî ïîïðîñòó íåýêîíîìíî (ïëîõàÿ îáóâü âðÿä ëè «äîæèâåò» äî êîíöà çèìû, ïðèäåòñÿ ïîêóïàòü åùå îäíó ïàðó), äåøåâûå ñàïîæêè íå ñïàñóò âàñ íè îò õîëîäà, íè îò òàþùåãî ñíåãà.

Íè â êîåì ñëó÷àå íå ïîêóïàéòå òåñíóþ îáóâü. Ïàëüöû â òàêèõ ñàïîãàõ íå ìîãóò øåâåëèòüñÿ, â ðåçóëüòàòå ïîâûøàåòñÿ îïàñíîñòü îáìîðîæåíèÿ. Ëó÷øå êóïèòü ÷óòü-÷óòü âåëèêîâàòûå ñàïîæêè, â êîòîðûå ìîæíî íàäåòü åùå è íîñêè.

Íà âðåìÿ çèìû îòêàæèòåñü îò âûñîêèõ êàáëóêîâ: èäåàëüíàÿ âûñîòà êàáëóêà äëÿ çèìíåé îáóâè – 3-4 ñì. Â òàêîé îáóâè âû áóäåòå ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ óâåðåííî, øàãàÿ ïî ñêîëüçêèì òðîòóàðàì.

Ïîñòàðàéòåñü èìåòü íà ðàáîòå îôèñíóþ îáóâü – ëåãêèå òóôëè, â êîòîðûå âû áóäåòå ïåðåîáóâàòüñÿ, êàê òîëüêî ïðèäåòå ñ óëèöû. ×òî êàñàåòñÿ âå÷åðîâ è âûõîäíûõ, êîòîðûå âû ïðîâîäèòå äîìà – ïîïðîáóéòå âîâñå îòêàçàòüñÿ îò îáóâè è õîäèòå áîñèêîì èëè â íîñî÷êàõ: ýòî ïîçâîëèò âàøèì íîæêàì «äûøàòü», ÷àñòè÷íî çàìåíèò ìàññàæ, óñèëèò êðîâîîáðàùåíèå è ïîâûñèò èììóíèòåò ê ïðîñòóäíûì çàáîëåâàíèÿì.

Åñëè âû ïîëþáèòå ñâîè íîæêè è óäåëèòå èì çèìîé ìàêñèìóì âíèìàíèÿ – îíè îòïëàòÿò âàì çà çàáîòó, ñòàâ êðàñèâûìè, íåæíûìè è øåëêîâèñòûìè.

Èñòî÷íèê: bt-lady.com.ua

Ñòðàíèö : 1
Îïóáëèêîâàíî 22.11.10 | Ïðîñìîòðîâ: 1865 | +   -   |
 

--     -   .

2026 --