|
||
|
Ïðàêòè÷åñêèå ñîâåòû: Êàê ñïðàâèòüñÿ ñ ñóõîé êîæåé?![]() Ñóõàÿ êîæà ìîæåò áûòü ïîäðóãîé äåâóøêè, íî òîëüêî â ìîëîäîñòè. Ïðè÷åì åñëè ìîëîäîñòü äóøè äëèòñÿ íåçàâèñèìî îò äàííûõ ïàñïîðòà, òî äðóæáà ñ ñóõîé êîæåé áûâàåò îáîþäíîé òîëüêî äî 25 ëåò. Ïîçæå — îíà îòðàæàåòñÿ â çåðêàëå øåëóøåíèåì è êðàñíîòîé. Ó êàæäîãî ÷åëîâåêà íà êîæå îáðàçóåòñÿ çàùèòíàÿ ïëåíêà èç æèðà, óâëàæíÿþùèõ âåùåñòâ è ïîòà. Ýòà ïëåíêà îáåðåãàåò êîæó îò âíåøíåãî âîçäåéñòâèÿ è âûñûõàíèÿ. Åñëè æèðà âûðàáàòûâàåòñÿ ìàëî, çàùèòíàÿ ïëåíêà ïåðåñòàåò âûïîëíÿòü ñâîþ ôóíêöèþ, ïîòîìó ÷òî ðîãîâûå êëåòêè êîæè ñòàíîâÿòñÿ ñóõèìè, èõ ñëîé óòîëùàåòñÿ, à ñâÿçü ìåæäó íèìè îñëàáåâàåò. Òàêîå ñîñòîÿíèå ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî âëàãà ïëîõî óäåðæèâàåòñÿ è ðàçäðàæàþùèå âåùåñòâà âíåøíåé ñðåäû ëåã÷å ïðîíèêàþò â ñóõóþ êîæó è äåëàþò åå î÷åíü ÷óâñòâèòåëüíîé. Ñóõîñòü êîæè ìîæåò áûòü íàñëåäñòâåííûì ÿâëåíèåì. À ìîæåò ïîÿâèòüñÿ ïî ñëåäóþùèì ïðè÷èíàì: — íåäîñòàòîê âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ â îðãàíèçìå è ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ â êîæå; Íåäîñòàòîê âèòàìèíîâ è ìèíåðàëîâ íóæíî âîñïîëíÿòü ñ ïîìîùüþ âèòàìèííî-ìèíåðàëüíûõ êîìïëåêñîâ. Îñîáîå âíèìàíèå íóæíî óäåëèòü ïðèåìó âèòàìèíîâ À, Ñ, Å (òðèî êðàñîòû), D, F. Âíåøíèå ôàêòîðû, êîòîðûì ñòîèò óäåëèòü ïîâûøåííîå âíèìàíèå — ýòî: — ñîëíöå (óëüòðàôèîëåòîâîå èçëó÷åíèå ãëóáîêî ïðîíèêàåò â ñëîè êîæè è âûçûâàåò çàòâåðäåâàíèå êîëëàãåíîâûõ âîëîêîí â ñîåäèíèòåëüíîé òêàíè, ïðåïÿòñòâóÿ óäåðæàíèþ âëàãè). Ñòîèò èçáåãàòü çàãàðà è èñïîëüçîâàòü ëåòîì ñîëíöåçàùèòíûé êðåì ñ âûñîêèì óðîâíåì ÓÔ-çàùèòû; — âåòåð, ìîðîç. Ëó÷øå âñåãî ïîëüçîâàòüñÿ ñïåöèàëüíûìè çàùèòíûìè êðåìàìè, íå çàáûâàòü î ïåð÷àòêàõ (âåäü íà ðóêàõ êîæà òîæå ìîæåò áûòü ñóõîé); — êîíäèöèîíåðû è öåíòðàëüíîå îòîïëåíèå. Íîðìàëüíûé óðîâåíü âëàæíîñòè ìîæíî ïîääåðæèâàòü ïðè ïîìîùè ñïåöèàëüíûõ óâëàæíèòåëåé è íåêîòîðûõ êîìíàòíûõ ðàñòåíèé (íàïðèìåð, çåëåíûõ ëèëèé); — î÷åíü ãîðÿ÷àÿ èëè î÷åíü õîëîäíàÿ âîäà äëÿ óìûâàíèÿ (êóïàíèÿ). Âîäà äëÿ óìûâàíèÿ äîëæíà áûòü êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû èëè ïðîõëàäíîé. Òåìïåðàòóðà âîäû äëÿ êóïàíèÿ íå äîëæíà ïðåâûøàòü 36 ãðàäóñîâ ïî Öåëüñèþ, à ïðèíèìàòü åå ðåêîìåíäóåòñÿ íå áîëüøå 10 ìèíóò. Íå ðåêîìåíäóåòñÿ ÷àñòîå ïîñåùåíèå ñàóíû; — íåî÷èùåííàÿ âîäà. Õëîð, æåëåçî è ìûøüÿê, ñîäåðæàùèåñÿ â âîäîïðîâîäíîé âîäå, íåãàòèâíî äåéñòâóþò íà ëþáóþ êîæó, à òåì áîëåå íà ñóõóþ. Óìûâàòüñÿ ñòîèò äèñòèëëèðîâàííîé, ôèëüòðîâàííîé èëè ìèíåðàëüíîé (íå ñîëåíîé) âîäîé. À ëó÷øå âñåãî ïîñòàâèòü äîìà ôèëüòðû ïðåäâàðèòåëüíîé î÷èñòêè, ñ òåì, ÷òîáû è äóø, è âàííó ïðèíèìàòü ñ î÷èùåííîé îò âðåäíûõ ïðèìåñåé âîäîé. Ïåðåä ïîñåùåíèåì áàññåéíà, èñïîëüçóþùåãî õëîðèðîâàíèå, ñòîèò ïðèìåíèòü âëàãîñòîéêèé ñîëíöåçàùèòíûé êðåì èëè ïîñëå ñäåëàòü ïèòàòåëüíûå è óâëàæíÿþùèå ìàñêè. Òàêæå äîïîëíèòåëüíóþ ñóõîñòü êîæè âûçûâàåò àëêîãîëü, íèêîòèí è ñëàáèòåëüíûå ñðåäñòâà, ïîýòîìó èõ óïîòðåáëåíèå ñòîèò åñëè íå èñêëþ÷èòü ñîâñåì, òî ñåðüåçíî îãðàíè÷èòü. Ïðàâèëüíûé óõîä, ñïîñîáñòâóþùèé ñîõðàíåíèþ âëàæíîñòè, ìîæåò âîçìåñòèòü ñóõîé êîæå òî, ÷åãî åé íåäîñòàåò. À òðè êèòà óõîäà çà êîæåé, êàê èçâåñòíî: î÷èùåíèå, óâëàæíåíèå, ïèòàíèå. Î÷èùåíèå Äëÿ ñóõîé êîæè ïðàâèëüíîå î÷èùåíèå — çàëîã óñïåõà. Ñòàðàéòåñü ñâåñòè ê ìèíèìóìó ïðèìåíåíèå îòøåëóøèâàþùèõ ñðåäñòâ è ñêðàáîâ — îíè åùå áîëüøå îñëàáëÿþò ðîãîâîé ñëîé. Òàêæå íå ðåêîìåíäóåòñÿ ñïèðòîñîäåðæàùàÿ òóàëåòíàÿ âîäà è çàòâåðäåâàþùèå ìàñêè. Î÷èùàòü ñóõóþ êîæó ñëåäóåò èëè ñïåöèàëüíûìè ñëèâêàìè (ìîëî÷êîì) èëè î÷èùåííîé âîäîé ñ ïðèìåíåíèåì ñïåöèàëüíûõ ãåëåé, ïðåäíàçíà÷åííûõ äëÿ ñóõîé êîæè ëèöà. Âòîðîé ñïîñîá ñòîèò èñïîëüçîâàòü íå êàæäûé äåíü è òîëüêî âå÷åðîì. Ëó÷øå âñåãî èñïîëüçîâàòü äëÿ óìûâàíèÿ îòâàð òðàâ: ðîìàøêè, ëèïîâîãî öâåòà, ÷åðåäû, ïîäîðîæíèêà, ìÿòû, ìåëèññû. Íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ óìûâàòüñÿ ãîðÿ÷åé âîäîé ñ ìûëîì ïåðåä âûõîäîì íà óëèöó, îñîáåííî â õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà. Ïðè èñïîëüçîâàíèè ñëèâîê (ìîëî÷êà) èõ îñòàòêè ìîæíî ñìûòü òåïëîé î÷èùåííîé âîäîé, îòâàðîì òðàâ èëè ñïåöèàëüíûì òîíèêîì. Óòðîì ëó÷øå óìûòüñÿ òåïëûì îòâàðîì òðàâ è ñðàçó ïîñëå âûñûõàíèÿ êîæè íàíåñòè óâëàæíÿþùèé êðåì ëåãêîé òåêñòóðû ñî ñâåòîôèëüòðàìè. Äëÿ óõîäà ìîæíî èñïîëüçîâàòü êîñìåòè÷åñêèé ëåä èç ÿãîä ðÿáèíû. Óâëàæíåíèå è ïèòàíèå Óâëàæíÿþùèé êðåì íóæíî íàíîñèòü íà ñóõóþ êîæó óòðîì è âå÷åðîì ïîñëå î÷èùåíèÿ. Óâëàæíÿþùèé êðåì ìîæíî çàìåíèòü êðåìîì – ãèäðàíòîì. Ïîñëå òîãî, êàê óâëàæíÿþùèé êðåì âïèòàåòñÿ, óòðîì íóæíî íàíåñòè çàùèòíûé êðåì. Ïðè èñïîëüçîâàíèè òîíàëüíûõ ñðåäñòâ (òîíàëüíîãî êðåìà, êðåì-ïóäðû) èõ ëó÷øå ñìåøèâàòü ñ óâëàæíÿþùèì êðåìîì. Åñëè èñïîëüçóåòñÿ îáû÷íàÿ ïóäðà, òî îíà äîëæíà áûòü ïðåäíàçíà÷åíà äëÿ ñóõîé êîæè è íàíîñèòüñÿ òàê æå íà êðåì. Åñëè ïîñëå íàíåñåíèÿ óâëàæíÿþùåãî êðåìà êîæó î÷åíü áûñòðî íà÷èíàåò ñòÿãèâàòü (â òå÷åíèå 2-3 ÷àñîâ), òî ñòîèò ñìåíèòü êðåì, òàê êàê, ñêîðåå âñåãî, â íåì íå õâàòàåò æèðîâ. Âå÷åðîì ïîñëå î÷èùåíèÿ íà êîæó íàíîñèòñÿ ïèòàòåëüíûé êðåì, ñîäåðæàùèé è óâëàæíÿþùèå âåùåñòâà. Ñðåäñòâà ïî óõîäó çà ñóõîé êîæåé äîëæíû ñîäåðæàòü êåðàìèäû, ëèïîñîìû è íåíàñûùåííûå æèðíûå êèñëîòû. Êðåì äëÿ ñóõîé êîæè ìîæíî ñäåëàòü è â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ. Êðåì èç õóðìû. Âçÿòü îäíó ñòîëîâóþ ëîæêó ìÿêîòè õóðìû, îäíó ñòîëîâóþ ëîæêó ñëèâî÷íîãî ìàñëà, îäíó ÷àéíóþ ëîæêó ìåäà è îäèí ÿè÷íûé æåëòîê. Âñå ðàñòåðåòü äî îäíîðîäíîé ìàññû. Êðåì èç ïëîäîâ ðÿáèíû. Âçÿòü îäíó ñòîëîâóþ ëîæêó ðàñòåðòûõ ïëîäîâ ðÿáèíû, îäíó ñòîëîâóþ ëîæêó ñëèâî÷íîãî ìàñëà, îäíó ÷àéíóþ ëîæêó ìåäà è îäèí ÿè÷íûé æåëòîê. Âñå ðàñòåðåòü äî îäíîðîäíîé ìàññû. Õóðìó èëè ïëîäû ðÿáèíû ìîæíî çàìåíèòü íàòåðòûì ÿáëîêîì. Ìåäîâûé êðåì. Ðàçîãðåòü íà ïàðó 120 ã ìåäà, äîáàâèòü 240 ã ëàíîëèíà, ïîñëå åãî ðàñòâîðåíèÿ — 100 ã ìèíäàëüíîãî ìàñëà. Ñìåñü õîðîøî ðàçìåøàòü, ñíÿòü ñ îãíÿ è âçáèòü äî îäíîðîäíîé ìàññû. Ñðåäñòâà àðîìàêîñìåòèêè áëàãîòâîðíî âëèÿþò íà ñóõóþ êîæó, è â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ñïîñîáñòâóþò ñòèìóëÿöèè ðåãåíåðàòèâíûõ ïðîöåññîâ è ñèíòåçèðîâàíèþ æèðîâ. Ëó÷øå âñåãî ïîìîãàþò óâëàæíåíèþ è ïèòàíèþ — ìèíäàëüíîå ìàñëî, ìàñëî æîæîáà, ìàñëî çàðîäûøåé ïøåíèöû, îëèâêîâîå ìàñëî, èõ ìîæíî íàíîñèòü â ÷èñòîì âèäå (ëó÷øå âñåãî — ðàçîãðåòîå) íà ëèöî äî ïîëíîãî âïèòûâàíèÿ. Äëÿ óâëàæíåíèÿ è ïèòàíèÿ ëèöà òàêæå ìîæíî îäèí ðàç â íåäåëþ äåëàòü ìàñêè. Ñàìàÿ ïðîñòàÿ è áûñòðàÿ (íî, òåì íå ìåíåå, ýôôåêòèâíàÿ) — ðàçìÿòü ïîëîâèíó ñïåëîãî áàíàíà è íàíåñòè ýòó êàøèöó íà ëèöî è øåþ, ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ ñìûòü òåïëîé âîäîé. Òàêàÿ æå — èç æèðíîãî êåôèðà (ëó÷øå íàíîñèòü â ïîëîæåíèè ëåæà). Ìàñêà, íà êîòîðóþ íóæíî ïîòðàòèòü áîëüøå âðåìåíè: òâîðîæíàÿ. Îäíà ÷àéíàÿ ëîæêà ñîêà ïåòðóøêè, äâå ÷àéíûå ëîæêè òâîðîãà, ½ ÷àéíîé ëîæêè âèòàìèíèçèðîâàííîãî ðûáüåãî æèðà è äâå ÷àéíûå ëîæêè ëüíÿíîãî ìàñëà, öåäðà ëèìîíà. Âñå õîðîøî ðàçìåøàòü è íàíåñòè íà ëèöî. ×åðåç 15 ìèíóò ñìûòü ìàñêó õîëîäíûì îòâàðîì ïåòðóøêè è íàíåñòè íà ïîäñîõøåå ëèöî ïèòàòåëüíûé êðåì. Ïðàâèëüíûé è ïîñòîÿííûé óõîä ñíèìåò äèñêîìôîðò, ïðèñóùèé ñóõîé êîæå, è ïîçâîëèò åé âûãëÿäåòü çäîðîâîé è óïðóãîé. Ñòðàíèö : 1
|
|
|
2026 -- |