Îñåíü ïîëíîñòüþ âñòóïèëà â ñâîè ïðàâà, ùåäðàÿ íà îâîùè è ôðóêòû, äàþùèå íàøåìó îðãàíèçìó îãðîìíóþ ïîëüçó. Ñåé÷àñ èäåàëüíî èñïîëüçîâàòü âñå ýòî áîãàòñòâî ïðèðîäû äëÿ óõîäà çà íàøåé âíåøíîñòüþ, è âñêîðå âû óáåäèòåñü, ÷òî ðåçóëüòàòû ïðåâçîéäóò âñå îæèäàíèÿ!

Èòàê, íà÷íåì ñ îñíîâíîé ïðîöåäóðû - î÷èùåíèå ëèöà. Ýòà ïðîöåäóðà ïîäõîäèò äëÿ âñåõ òèïîâ êîæè:

- Êàæäîå óòðî î÷èùàéòå ëèöî òàê: â ïîëñòàêàíà ñëèâîê äîáàâüòå ñòîëîâóþ ëîæêó ìîðñêîé ñîëè, òùàòåëüíî ðàçìåøàéòå. Àêêóðàòíî íàíîñèòå ñìåñü íà ëèöî, èçáåãàÿ êîæè âîêðóã ãëàç. Çàòåì íóæíî óìûòüñÿ ïðîõëàäíîé âîäîé. À ó êîãî æèðíàÿ êîæà, ìîæíî äîáàâèòü â âîäó äëÿ óìûâàíèÿ íåìíîãî êàïåëü ëèìîííîãî ñîêà.

- Ýòà äîìàøíÿÿ ÑÏÀ-ïðîöåäóðà äàñò âàøåé êîæå íåîáõîäèìûå ìèíåðàëû, ïèòàíèå, ÷òî îáåñïå÷èò áåðåæíûé óõîä.
Ìîæåòå â ñëèâêè äëÿ óìûâàíèÿ äîáàâëÿòü âìåñòî ñîëè âèíîãðàäíûé ñîê, æìûõ àéâû, ñëèâ,- ëèöî ïîñëå áóäåò öâåòóùèì, âåäü â êàæäîì êîìïîíåíòå òàê ìíîãî âèòàìèíîâ!

Äðóãîé ñïîñîá óìûâàíèÿ áóäåò î÷åíü ïîëåçåí äëÿ òåõ, ó êîãî ñóõàÿ êîæà. Íà âàòíûé ñïîíæ íóæíî íàíåñòè íåìíîãî ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà - îëèâêîâîãî, îðåõîâîãî, ìèíäàëüíîãî, à çàòåì êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè ïðîòåðåòü ëèöî. Íå ïðîìîêàÿ îñòàòêîâ ìàñëà, îïîëîñíóòü ëèöî ïðîõëàäíîé âîäîé, âûòèðàòü ëèöî íåæíûìè ïðèêîñíîâåíèÿìè.

Îñåííèå ñêðàáû äëÿ ëèöà:

1. Òùàòåëüíî ñìåøàòü ñòîëîâóþ ëîæêó ðàñòåðòûõ â ïîðîøîê ïøåíè÷íûõ çåðåí, ÷àéíóþ ëîæêó ïåðñèêîâîãî ìàñëà, ñòîëîâóþ ëîæêó êðåïêîãî ÷àÿ, ÷àéíóþ ëîæêó ìèíäàëüíûõ îòðóáåé. Íàíåñòè ìàññèðóþùèìè äâèæåíèÿìè íà ëèöî, øåþ, çîíó äåêîëüòå, ñìûòü òåïëîé âîäîé, íàíåñòè ïèòàòåëüíûé êðåì.

2. Æìûõ âèíîãðàäà ïåðåìåøàòü ñî ñâåæèìè òîë÷åíûìè ñåìå÷êàìè òûêâû èëè ïîäñîëíå÷íèêà, íàíåñòè ñìåñü íà ëèöî, øåþ, ñìûòü òåïëîé âîäîé.

Ýòè ñêðàáû ïðèìåíÿéòå íå ÷àùå äâóõ ðàç â íåäåëþ, èäåàëüíî, åñëè áóäåòå èõ ñîâìåùàòü èõ ñ áàííûìè ïðîöåäóðàìè.

Òîíèçèðóåì êîæó

Òîíèçèðóåì êîæó ìèíåðàëüíîé âîäîé:

Ïîñëå î÷èùåíèÿ êîæè âàì íåîáõîäèì òîíèê, è ëó÷øå, åñëè ýòî áóäåò ìèíåðàëüíàÿ âîäà, êîòîðàÿ îáîãàòèò âàøó êîæó âñåìè íåîáõîäèìûìè ìèíåðàëüíûìè âåùåñòâàìè.

Òîíèçèðóåì êîæó îòâàðîì ëåêàðñòâåííûõ òðàâ:

Áëàãîäàðÿ ýòèì îòâàðàì êîæà âàøà áóäåò èäåàëüíî ÷èñòîé.

- Çàâàðèòå 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ëèñòüåâ ìàòü-è-ìà÷åõè ñòàêàíîì êèïÿòêà, äàéòå íàñòîÿòüñÿ 30 ìèíóò, ïðîöåäèòå. Óìûâàéòåñü îòâàðîì êàæäîå óòðî.

- Ñìåøàéòå ñâåæèå èëè ñóõèå ëèñòüÿ ïîäîðîæíèêà, ÿãîäû øèïîâíèêà, ïðîïîðöèÿ 1:1. Çàâàðèòå â òåðìîñå. Óìûâàéòåñü îòâàðîì óòðîì è âå÷åðîì.

- Äëÿ âåê: ýôôåêòèâíû ïðèìî÷êè èç íàñòîÿ øàëôåÿ, óêðîïà, íàñòîéêè àðíèêè (15 êàïåëü íà òðåòü ñòàêàíà êèïÿ÷åíîé âîäû). Ñìî÷èòå 2 òàìïîíà è ïîëîæèòå íà âåêè íà 10 ìèíóò.

Åñëè âû îáãîðåëè ëåòîì è õîòèòå îòáåëèòü ëèöî îò ïèãìåíòíûõ ïÿòåí è âåñíóøåê:

- Íàðåæüòå ìåëêî ïó÷îê çåëåíè ïåòðóøêè, âûæìèòå ñîê è äîáàâüòå ðàâíîå êîëè÷åñòâî íåêèïÿ÷åíîãî ìîëîêà. Ïîëó÷åííóþ æèäêîñòü íàíîñèòå íà ëèöî íà 15 ìèíóò, óìûâàéòåñü ïðîõëàäíîé âîäîé, ïîäêèñëåííîé ëèìîííûì ñîêîì. Ïðîöåäóðó íåîáõîäèìî ïðîâîäèòü äâàæäû â äåíü, íà ïðîòÿæåíèè 7-10 äíåé.

- 50 ã íàòåðòîãî õðåíà çàëåéòå 250 ãðàììàìè ñòîëîâîãî óêñóñà. Ïîëó÷åííûé ñîñòàâ ïåðåëåéòå â áóòûëêó òåìíîãî ñòåêëà ñ ïðèòåðòîé ïðîáêîé è ïîñòàâüòå íà äâå íåäåëè â òåìíîå, ïðîõëàäíîå ìåñòî. Çàòåì æèäêîñòü ïðîöåäèòå, äîáàâüòå â íåå ïîëòîðà ëèòðà êèïÿ÷åíîé ïðîõëàäíîé âîäû, è ïðîòèðàéòå ëèöî äâàæäû â äåíü, ïîñëå ÷åãî, îïîëàñêèâàéòå ëèöî ïðîõëàäíîé âîäîé.

- Êóñî÷åê îãóðöà áåç êîæóðû çàëèòü êåôèðîì, ïîñòàâèòü íà ÷àñ â õîëîäèëüíèê. Ïðîòåðåòü ëîìòèêîì ëèöî, äàòü êåôèðó âûñîõíóòü íà êîæå, óìûòüñÿ êèïÿ÷åíîé ïðîõëàäíîé âîäîé, ïîäêèñëåííîé ëèìîííûì ñîêîì èëè ñîêîì êëþêâû.

Óâëàæíÿåì ëèöî

Âëàãà êîæå íóæíà, îíà îáåñïå÷èâàåò åé òîíóñ. ×òîáû âñåãäà êîæà âûãëÿäåëà óõîæåííî, íàíîñèòå íà ëèöî ìàñêè èç íàòóðàëüíûõ ïðîäóêòîâ.

- Î÷åíü õîðîøî îñâåæàþò è îìîëàæèâàþò êîæó îáû÷íûå ÿáëîêè. Ñâàðèòå ÿáëîêî â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå ìîëîêà è ñäåëàéòå ìàñêó íà 20 ìèíóò, ñìîéòå åå òåïëîé âîäîé, ïîäõîäèò äëÿ âñåõ òèïîâ êîæè.

- Èçìåëü÷èòå ëèñòüÿ ñàëàòà è âûæìèòå ñîê, äîáàâüòå ê ïîëó÷åííîìó ñîêó èëè ìåëêîíàðåçàííîé êàøèöå ñàëàòà 1 ñòîëîâóþ ëîæêó íåñëàäêîãî éîãóðòà. Êîæà ïîñëå ìàñêè áóäåò óâëàæíåííîé, èäåàëüíà äëÿ ñóõîé êîæè.

- Ìÿêîòü ïåðñèêà ñìåøàòü ñ èçìåëü÷åííîé êóðàãîé, íàíåñòè íà ëèöî íà 15 ìèíóò, óìûòüñÿ òåïëîé âîäîé, ìàñêà óëó÷øàåò êðîâîîáðàùåíèå êîæè.

Ìàñêè äëÿ æèðíîé êîæè:

1. Ñîê îäíîãî ïîìèäîðà ñìåøàòü ñ òâîðîãîì, íàíåñòè íà 15 ìèíóò, óìûòüñÿ ïðîõëàäíîé âîäîé.

2. Íàíåñòè íà ëèöî áåëîå âèíî, óìûòüñÿ ÷åðåç 5 ìèíóò, ïðîâîäèòü ýòó ïðîöåäóðó êàæäîå óòðî.

3. Êèâè ñìåøàòü ñ ïåðåìîëîòûìè îâñÿíûìè õëîïüÿìè. Ñìåñü íàíåñòè íà 20 ìèíóò íà ëèöî, óìûòüñÿ ïðîõëàäíîé âîäîé, íàíåñòè ïèòàòåëüíûé êðåì.

4. Ê 25 ã ìåäà äîáàâèòü 3 ã öâåòî÷íîé ïûëüöû è 20 ã ìèíäàëüíîãî ìàñëà, íàíåñòè íà ëèöî íà 10 ìèíóò. Ýòà ìàñêà ñìÿã÷àåò ëþáóþ êîæó, óëó÷øàò öâåò ëèöà.

Óâëàæíÿåì ëèöî ñîêîì àëîý

 êîñìåòè÷åñêîé ïðàêòèêå îñîáåííî öåííû òîíèçèðóþùèå ñâîéñòâà àëîý. Ñîê àëîý óñêîðÿåò ðåãåíåðàöèþ è îáðàçîâàíèå íîâûõ êëåòîê, îáëàäàåò ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûìè ñâîéñòâàìè.

Äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ ïîÿâëåíèÿ ìîðùèíîê ïîëåçíî äåëàòü ïðèìî÷êè ïî 10 ìèíóò 2-3 ðàçà â íåäåëþ ñâåæèì ñîêîì ëèñòüåâ àëîý. Íåîáõîäèìî ïîìàññèðîâàòü êîæó ñðåçàííûì ëèñòîì àëîý, äàòü âûñîõíóòü, ïîâòîðèòü ïðîöåäóðó åùå 2 ðàçà, óìûòüñÿ ïðîõëàäíîé âîäîé.

Ìîæíî ïðèãîòîâèòü âîäíûé íàñòîé èç ëèñòüåâ àëîý. Îí ïîìîãàåò ïðè ðàçäðàæåíèè êîæè, óãðåâîé ñûïè, êîæà ïîñëå ïðîòèðàíèé ñòàíîâèòñÿ óâëàæíåííîé è ñèÿþùåé.

Íàñòîé äåëàþò òàê: ëèñòüÿ àëîý èçìåëü÷àþò äî êàøèöåîáðàçíîãî ñîñòîÿíèÿ, ïðèáëèçèòåëüíî, ÷òîáû áûëî ïîëñòàêàíà ñûðüÿ. Çàòåì ëèñòüÿ íóæíî çàëèòü ÷åòûðüìÿ ñòàêàíàìè õîëîäíîé âîäû, íàñòàèâàòü ÷àñ. Ïîñëå ýòîãî ìàññó êèïÿòÿò 3 ìèíóòû, ïðîöåæèâàþò ÷åðåç 2 ñëîÿ ìàðëè, îòæèìàþò.

Ïèòàåì êîæó

Ýòó âàæíóþ ïðîöåäóðó - ïèòàíèå - îñòàâëÿåì íà âå÷åð. Ïîñëå î÷èùåíèÿ êîæè äåëàåì êîìïðåññ: íà 20 ìèíóò ïðèêðîéòå ëèöî è øåþ âëàæíûì ãîðÿ÷èì ïîëîòåíöåì. Áëàãîäàðÿ òàêîé ïðîöåäóðå êîæà ëó÷øå âïèòàåò íî÷íîé êðåì, êîòîðûé è íàíîñèòñÿ ïîñëå êîìïðåññà.

×òîáû áûòü âñåãäà ïðåêðàñíîé, ïðèäåðæèâàéòåñü ñëåäóþùèõ ïðàâèë â òå÷åíèè íåäåëè:

1. Ïðèìåíÿéòå çàùèòíûå êðåìû, åñëè âûõîäèòå â âåòðåíóþ, ïðîõëàäíóþ ïîãîäó.

2. Â æàðêèå äíè çàùèùàéòå ëèöî ñîëíöåçàùèòíûìè ýìóëüñèÿìè, ñòàðàéòåñü îòäûõàòü â òåíè, ýòî ñîõðàíèò êîæó îò ïðåæäåâðåìåííîãî óâÿäàíèÿ.

3. Êàê ìîæíî ÷àùå ïðèíèìàéòå ìåäîâóþ âàííó. Äëÿ ýòîãî 4 ñòîëîâûå ëîæêè ìåäà íóæíî ðàñòâîðèòü â ãîðÿ÷åé âîäå è ïîãðóçèòüñÿ â íåå íà 20 ìèíóò. Ïîñëå âàííû äàòü êîæå âûñîõíóòü ñàìîé.

4. Îáÿçàòåëüíî âûñûïàéòåñü! Èìåííî âî âðåìÿ ñíà êîæà âîññòàíàâëèâàåòñÿ: îáðàçóþòñÿ íîâûå êëåòêè. Äëÿ ñïîêîéíîãî ñíà, ìîæíî ðÿäîì ñ ïîñòåëüþ êëàñòü ïîäóøå÷êè ñ ñóõèìè ëåêàðñòâåííûìè òðàâàìè.

5. Âûïèâàéòå 6-8 ñòàêàíîâ âîäû Гў äåíü  - îíà âûâîäèò ГЁГ§ îðãàíèçìà øëàêè, ïîääåðæèâàåò ðèòì êðîâîîáðàùåíèÿ, ñòèìóëèðóåò ðîñò êëåòîê.

6. Åñëè âû êóðèòå, ïîñòàðàéòåñü ðàññòàòüñÿ ñ ýòîé ïàãóáíîé ïðèâû÷êîé. Âåäü èìåííî êóðåíèå ñïîñîáñòâóåò ïîÿâëåíèþ ðàííèõ ìîðùèíîê è îáåçâîæèâàåò êîæó, ïðè ýòîì öâåò ëèöà óõóäøàåòñÿ. Ïîìíèòå: êóðåíèå è êðàñîòà, âåùè, êîòîðûå íåëüçÿ ñîâìåñòèòü.

7. Êîëè÷åñòâî ïèùè äîëæíî áûòü ïðîïîðöèîíàëüíî äâèæåíèþ. ×åì ìåíüøå ôèçè÷åñêèõ óñèëèé âû ïðèêëàäûâàåòå â äåíü, òåì ìåíüøå êàëîðèé äîëæåí ñîäåðæàòü â ñåáå âàø ñóòî÷íûé ðàöèîí.

8. Íå çëîóïîòðåáëÿéòå êîôå è ñëàäêèì.  áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ îíè ïåðåãðóæàþò ïå÷åíü, ÷òî çàòðóäíÿåò îáìåí âåùåñòâ, ýòî ìîæåò âûçâàòü óãðè, àëëåðãèþ.

Ïóñòü ýòè ñîâåòû ïîìîãóò âàì îñòàâàòüñÿ âñåãäà ïðåêðàñíûìè!

Èñòî÷íèê: TerraWoman.com